top of page

Co oferujemy?

Oferujemy praktyczne warsztaty EFT, które uczą technik radzenia sobie ze stresem, uwalniania emocjonalnych blokad i wzmacniania pewności siebie. Dzięki naszym zajęciom uczestnicy zyskują narzędzia wspierające rozwój osobisty i osiąganie celów w życiu zawodowym i prywatnym.

Warsztaty EFT dla Sportowców

Dzięki regularnej praktyce EFT sportowcy mogą zwiększyć swoją wydajność, opanować emocje i osiągać lepsze wyniki na zawodach.

Przycisk

Warsztaty EFT dla Kreatywnych

pomagają uwalniać blokady twórcze, redukować stres i zwiększać pewność siebie w realizacji artystycznych wizji. Dzięki EFT osoby pracujące w branżach kreatywnych mogą w pełni wykorzystać swój potencjał, przełamując ograniczenia i osiągając większą swobodę twórczą.

Przycisk

Warsztaty EFT dla

Przedsiębiorców

Dzięki tej technice przedsiębiorcy mogą poprawić swoją koncentrację, zwiększyć efektywność i lepiej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi.

Przycisk

Szkolenia Amity Art

kompleksowy program rozwijający umiejętności radzenia sobie z agresją, kontrolowania emocji i budowania zdrowych relacji. Dzięki sprawdzonym technikom Treningu Zastępowania Agresji uczestnicy uczą się, jak efektywnie reagować w trudnych sytuacjach i wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu.

Przycisk

Warsztaty EFT dla

Firm

Wprowadzając techniki EFT, firmy mogą redukować stres w miejscu pracy, poprawiać koncentrację oraz budować silniejsze relacje w zespole.

Przycisk

Szkolenie z Metody EFT dla Kreatywnych

praktyczne warsztaty, które uczą, jak wykorzystać techniki EFT do przełamywania blokad twórczych i zwiększania produktywności. Uczestnicy dowiedzą się, jak redukować stres, wzmacniać pewność siebie i rozwijać swoją kreatywność w codziennej pracy artystycznej.

Przycisk

Opinie

Damian Przybyło

Damian Przybyło

Prezes WFS Polska & WFS Diamond

Warsztaty z Jagodą pomogły mi zajrzeć w głąb siebie oraz przepracować pewne blokady, o których wcześniej nie zdawałem sobie sprawy. Dzięki czemu jestem teraz jeszcze bardziej szczęśliwy i spełniony jako człowiek. Polecam umówić się z Nią od razu na kilka spotkań ponieważ sam po sobie wiem, że ja dopiero po 3 spotkaniu zacząłem czuć wymierne efekty i popuszczały mi blokady dzięki wcześniejszym zajęciom.

Dodatkowo zawsze mogłem liczyć na jej wyjaśnienia oraz wsparcie po odbytych zajęciach.

Serdecznie polecam
  • Czy możecie przygotować raport KPI i dane do ewaluacji inwestycji?
    Tak – każda grupa otrzymuje raport końcowy, który zawiera: wyniki testów psychometrycznych (np. poziom stresu, uważności, odporności), parametry psychofizyczne (np. SUS), rekomendacje rozwojowe dla HR. Raport może być również załączony do sprawozdań CSR lub projektów grantowych.
  • Czy macie doświadczenie w pracy z dużymi zespołami i strukturami korporacyjnymi?
    Tak. Nasi terapeuci pracowali z grupami sportowymi, edukacyjnymi i menedżerskimi. Posiadamy doświadczenie w projektach łączących szkolenia, wellbeing i ewaluację HR. Współpracujemy także z uczelniami i ośrodkami badań, co gwarantuje profesjonalny standard.
  • Czy da się rozliczyć usługę jako benefit pracowniczy lub projekt CSR?
    Tak – program może być rozliczany jako: benefit psychologiczny dla zespołów (podobnie jak Medicover / Enel-Med), element programu CSR (np. „wellbeing w pracy” lub „sport mentalny”), projekt w ramach środków z ZFŚS (Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych). Podstawa prawna do finansowania z ZFŚS: Zgodnie z art. 2 pkt 1 ustawy o ZFŚS, środki funduszu mogą być przeznaczone m.in. na: „działalność socjalną, obejmującą usługi świadczone przez pracodawcę na rzecz różnych form wypoczynku, działalności sportowo-rekreacyjnej, kulturalno-oświatowej oraz opieki nad dziećmi.”
  • Czy przygotujecie prezentację dla zarządu lub działu zakupów?
    Z przyjemnością. Oferujemy: dedykowany PDF z KPI i metaanalizami, prezentację online dla działu HR / CSR / C-level (30 minut), konsultację 1:1 z psychologiem głównym projektu. Wszystko bez zobowiązań – zanim zapadnie decyzja.
  • Czy ten program jest zgodny z polityką zdrowia psychicznego i wellbeingiem korporacyjnym?
    Tak. Program EFT wpisuje się w strategię mental health at work: bazuje na technikach samoregulacji, psychoedukacji i pracy z emocjami. Może być wdrożony jako część programu prewencji wypalenia zawodowego, szkolenia z odporności psychicznej lub jako element benefitów psychologicznych.
  • Czy ryzykujemy coś wizerunkowo, współpracując z metodą, która nie jest powszechnie stosowana w biznesie?
    Nie — metoda jest naukowo weryfikowana i stosowana m.in. w USA, Australii i Niemczech, również w środowiskach zawodowych. Fundacja prowadzi badania we współpracy z Uniwersytetem Jagiellońskim. Jesteśmy organizacją transparentną i nie powiązaną z żadną ideologią czy sektorem ezoterycznym. Każdy element programu można audytować lub zatwierdzić wcześniej.
  • Jaki wpływ program EFT ma na efektywność zespołów i wynik biznesowy?
    EFT redukuje stres, poprawia koncentrację i odporność psychiczną — co przekłada się na spadek absencji, lepsze zarządzanie emocjami i większą efektywność zespołową. W badaniach (Stapleton et al., 2023) EFT wykazywało efekt porównywalny z psychoterapią poznawczo-behawioralną. Dodatkowo mierzymy parametry przed i po cyklu, co daje Państwu twarde dane do raportowania (np. HRV, CD-RISC, GAD-7). 📄 Link do metaanalizy EFT w Frontiers in Psychology, 2023
  • Czy zapewniacie certyfikaty dla uczestników / kadry menedżerskiej?
    Tak – po zakończeniu cyklu uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia szkolenia EFT w kontekście zarządzania stresem i odporności psychicznej. Dla kadry kierowniczej możemy przygotować dedykowane certyfikaty rozwoju kompetencji miękkich i przywódczych.
  • Ile to kosztuje?
    Koszt zależy od liczby uczestników i długości cyklu, ale startujemy od około 3 500 zł brutto za pełny cykl dla małej grupy. Przy większych grupach oferujemy rabaty. Możliwe są wersje grantowe lub współfinansowane.
  • Czy klub musi coś zapewnić?
    Potrzebujemy jedynie sali/klasy z podstawowym wyposażeniem (krzesła, mata), opcjonalnie dostęp do projektora. Całą resztę – narzędzia, prowadzących, materiały – zapewniamy my.
  • Jak wygląda wasza odpowiedzialność, jeśli któryś z uczestników poczuje się gorzej po sesji EFT? Macie jakieś procedury bezpieczeństwa?
    Przed i po każdej serii prowadzimy anonimowe ankiety oceniające samopoczucie. Jeśli pojawi się pogorszenie, natychmiast oferujemy indywidualną sesję z psychologiem klinicznym. Każdy uczestnik ma również dostęp do telefonu zaufania i listę rekomendowanych telefonów kryzysowych.
  • Jak szybko EFT przynosi efekty?
    U wielu osób już po pierwszych 1–2 sesjach pojawia się zauważalna poprawa w zakresie wyciszenia i lepszej reakcji na stres. Efekty pogłębiają się z każdą kolejną sesją, a techniki są łatwe do samodzielnego stosowania później.
  • Na czym polegają warsztaty EFT?
    Warsztaty EFT (Emotional Freedom Techniques) to forma psychoterapii krótkoterminowej, która łączy elementy psychologii i akupresury. Uczestnicy uczą się technik samoregulacji emocji poprzez opukiwanie konkretnych punktów na ciele i jednoczesne wypowiadanie odpowiednich sentencji zdań. Metoda ta pomaga w redukcji stresu, lęku i blokad emocjonalnych.
  • Ile trwają warsztaty?
    Standardowy program to 4–6 spotkań po 60 minut, raz w tygodniu. Możemy dostosować długość i częstotliwość do kalendarza treningowego klubu.
  • Jakie korzyści dają EFT zawodnikom?
    Uczestnicy uczą się panować nad tremą przed startem, radzić sobie z porażkami, kontuzjami, presją trenera czy otoczenia. Poprawia się ich koncentracja, zwiększa motywacja i odporność psychiczna. Często rośnie także spójność drużyny dzięki lepszemu zrozumieniu emocji.
  • Czy EFT wspiera regenerację i wyniki?
    Tak – EFT wspomaga szybkie uspokojenie układu nerwowego, co ułatwia regenerację po zawodach i kontuzjach. Dzięki pracy nad przekonaniami i emocjami, zawodnicy często poprawiają osiągi, bo eliminują blokady mentalne.
  • Indywidualne czy grupowe wsparcie?
    Oferujemy oba formaty. Grupy są świetne do budowania spójności i komunikacji zespołowej, natomiast sesje indywidualne pomagają pracować nad prywatnymi problemami zawodnika.
  • Jak udowodnicie skuteczność działań po zakończeniu projektu? Będzie jakiś raport, ocena, ewaluacja?
    Tak. Po każdym cyklu przygotowujemy pełny raport badawczy, zawierający dane psychometryczne (skale stresu, lęku, odporności psychicznej), parametry fizjologiczne (np. HRV) przed i po interwencji oraz rekomendacje na kolejny sezon. Raport trafia do klubu oraz może być wykorzystany w wnioskach grantowych i sponsoringowych.
  • Macie badania potwierdzające skuteczność?”
    Tak. Skuteczność techniki EFT została udokumentowana w licznych badaniach, m.in. w czasopiśmie Frontiers in Psychology. Prace naukowe potwierdzają, że EFT może istotnie zmniejszać poziom stresu, objawy lęku, depresji, a także objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD). W kontekście sportu technika ta jest coraz częściej wykorzystywana w pracy z zawodnikami, ponieważ pozwala szybko poprawić koncentrację, opanować emocje i zwiększyć odporność psychiczną. Dysponujemy przykładami badań oraz case studies do wglądu.
  • A co, jeśli zawodnicy nie wierzą w takie „techniki”?
    To częsty opór, ale naturalny. Dlatego nasze pierwsze spotkania zawsze mają charakter poznawczy i praktyczny. Nie zmuszamy, tylko pokazujemy – większość uczestników sama wraca po więcej po pierwszym doświadczeniu.
  • Czemu miałbym zaufać nowej fundacji, skoro na rynku jest mnóstwo sprawdzonych instytucji terapeutycznych z historią?
    Naszą przewagą jest unikalne połączenie innowacji technologicznych (pomiary psychofizjologiczne) z potwierdzonymi metodami EFT. Dzięki Instytutowi Wirtualnej Psychologii, prowadzimy własne badania walidacyjne, co łączy naukę z praktyką na bieżąco.
bottom of page